Психолог Даниленко: отдых на природе помогает разгрузить мозг

Отдых на природе приносит пользу для человека и помогает перевести мозг в разгрузочный режим. Об этом kp.ru рассказала психолог, доцент кафедры теоретических основ социальной психологии факультета "Социальная психология" МГППУ Ольга Даниленко. "Любой природный ландшафт буквально переключает работу наших органов чувств с техногенного - на естественный режим работы зрения, слуха, обоняния, да и более естественный и менее стрессонагрузочный режим работы мозга в целом", - отметила эксперт. При этом она советует искать на природе такое место, которое будет радовать именно вас. По ее словам, такой отдых поможет снять напряжение с глаз и нервной системы за счет естественного движения волн, листвы, лучей солнца. Помимо этого, так человек может более интенсивно активировать свои эмоции и глубинные чувства, заключила Даниленко. Китайские ученые из Гуйчжоуского педагогического университета до этого выяснили, что контакт с природой не только полезен для физического и психического здоровья, но и способствует просоциальному поведению — готовности помогать окружающим.