Косметолог Носарева: удобная подушка поможет избежать утренних отёков

Врач-косметолог «СМ-Косметологии» Нана Носарева посоветовала спать не менее восьми часов в сутки, чтобы на лице не появлялись отёки.

Кроме того, следует выбирать невысокую и удобную подушку, чтобы сосуды в шее не суживались и не задерживали жидкость, сказала она в беседе с «Газетой.Ru».

Также косметолог посоветовала по вечерам избегать жирной и солёной пищи.

Если отёки всё же появились, следует принять контрастный душ и провести лимфодренажную гимнастику, а также воспользоваться противоотёчными средствами — гелями, патчами или кремами, заключила Носарева.

Ранее эксперт лаборатории «Гемотест» врач-невролог Екатерина Демьяновская предупредила, что частая беспричинная зевота может быть признаком серьёзных заболеваний.