Психотерапевт раскрыла пользу игрушек антистресс

С помощью игрушек антистресс можно снять мышечное напряжение, рассказала в беседе с «Москвой 24» семейный психотерапевт Наталья Наумова. По ее словам, также эти игрушки могут отвлечь от негатива.

Внешний вид этой игрушки привлекателен, ее интересно взять в руки, дотронуться. Например, если у нее выпучиваются глазки при нажатии, человек может улыбнуться. А приятное тактильное ощущение зачастую позволяет снять мышечное напряжение и немного отвлечься от негативных мыслей, — объяснила специалист.

Психотерапевт отметила, что чаще всего такие предметы сделаны в правильных цветах, которые успокаивают или вдохновляют. Также игрушку можно смять или сжать, что помогает выплеснуть накопившиеся негативные эмоции. После того как человек уйдет от стресса, он увидит ситуацию с другой стороны.

Когда человек немного отдохнет, уйдет от стресса хотя бы на минуту, то увидит свою сложную ситуацию немного с другого ракурса, воспримет ее иначе. И это может действительно принести пользу, — добавила Наумова.

Ранее врач-эндокринолог Юлия Сидорова заявила, что живот может увеличиться в объемах из-за стресса. Однако ключевым фактором, приводящим к образованию «спасательного круга» на талии, является переедание, подчеркнула эксперт.