Россиянам рассказали о неожиданной пользе уборки

Уборка может снизить уровень стресса, рассказал в беседе с НСН клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. По его словам, это связано с тем, что становится меньше хаоса в пространстве.

Чем больше хаоса вокруг, тем больше расфокус у мозга, больше становится расшатана психика. Именно поэтому у людей, которые находятся в пространстве, где все на своих местах, выше продуктивность, меньше что-то отвлекает. Любой хаос врывается в эмоциональную сферу, это повышает уровень стресса, — объяснил специалист.

Психолог отметил, что, если уборка, наоборот, повышает уровень стресса, нужно разделить ее на несколько дней. Рекомендуется составить план, например, до определенного времени убраться только в одной конкретной комнате.

При этом можно включить любимую музыку, а после этого пойти куда-то вкусно позавтракать. Тогда никакого сопротивления не будет. Если вам лень, это значит, что для психики это очень большая задача, — добавил Жавнеров.

Ранее кандидат химических наук Алексей Панов рассказал, что кухонные тряпки представляют опасность, так как в них могут обитать опасные для человека бактерии. По его словам, следует дезинфицировать тряпки специальными средствами, после чего нужно высушивать их.