Врач Леонтьева рассказала о способах борьбы с авитаминозом

Врач-терапевт Наталья Леонтьева дала рекомендации по борьбе с авитаминозом.

«Включите в свой рацион свежие овощи и фрукты, орехи, рыбу, мясо птицы и молочные продукты», — заявила эксперт в беседе с RuNews24.ru.

По словам специалиста, укрепить иммунитет помогут регулярные физические нагрузки.

Небольшая прогулка или зарядка окажут существенное влияние на здоровье, отметила Леонтьева.

«Не игнорируйте закаливание. Оно помогает организму адаптироваться к изменениям внешней среды и укрепляет иммунитет», — добавила терапевт.

Ранее доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой педиатрии факультета повышения квалификации и профессиональной переподготовки врачей, проректор Новосибирского государственного медуниверситета Елена Кондюрина рассказала, как поддержать иммунитет детей в межсезонье.