Психолог дала советы, как помочь ребенку побороть страх темноты
Арт-терапия поможет ребенку побороть страх темноты, заявила детский психолог Дарья Дугенцова. В беседе с NEWS.ru специалист подчеркнула, что для борьбы со страхом также подойдут сказки. По ее словам, все зависит от конкретных опасений ребенка. В более взрослом возрасте справиться помогут разговоры, порекомендовала психолог.
«Все зависит от того, чего боится ребенок. И лучше всего это проиграть, если мы находимся в дошкольном возрасте, где чаще всего и появляются первые страхи. Тогда достаточно быстро это все забывается. В младшем школьном возрасте — это сказки и арт-терапия. То есть рисовать свои страхи, таким образом они тоже прорабатываются», — пояснила психолог.
Дугенцова уточнила, что нормально относится к ночникам. По ее словам, если родители запрещают пользоваться светильниками и заставляют ребенка справляться самостоятельно, это может негативно отразиться на психике и даже формировании личности в будущем. Психолог обратила внимание, что минус такого способа заключается в физиологической стороне: при свете хуже вырабатывается мелатонин.
«Также минус в том, что это может затянуться, и получается, ребенок пользуется ночничком, но при этом продолжает бояться. Так мы не решаем проблему, а пытаемся пока что избежать полноценного решения, то есть проработки этого страха», — добавила Дугенцова.
Семейный психолог Дарья Бирвар ранее рассказала, что положительный пример родителей, которые не ругаются матом, отучит ребенка от употребления бранных слов. По ее словам, дети могли случайно услышать такую речь и начать бессознательно ее копировать.