Врач рассказала о способах защиты от инфекции

Как не заболеть в осенне-зимний период, когда вокруг много кашляющих и чихающих людей, рассказала врач-педиатр, кандидат медицинских наук Екатерина Успенская.

Во-первых, она рекомендует сделать прививку от гриппа. Но после нее в течение 2 недель избегать лишних контактов. Также она советует привиться от пневмококка, от которого ежегодно умирает 1,6 млн человек, большинство из них - дети младше 5 лет. И от менингококковой инфекции.

Во-вторых, врач советует соблюдать социальную дистанцию в 1,5 метра, ведь вирусы передаются в основном воздушно-капельным путем. Также стоит избегать объятий, поцелуев, рукопожатий, воздержаться от посещения музеев, концертов, театров и других людных мест, пишет aif.ru.

В-третьих, не надо забывать мыть руки с мылом и не трогать лицо руками. Либо - использовать антисептики и спиртовые салфетки.

В-четвертых, нужно поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха - 30-45%. При ней не будут пересыхать слизистые оболочки, и местный иммунитет рото- и носоглотки останется на высоте.