Эндокринолог: спортивные занятия повышают умственные способности

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что специалисты изучили, как физическая активность влияет на интеллект у детей и взрослых. Они проанализировали 14 ситуаций, учитывая различные виды спорта и умственные способности (логическое мышление и накопленные знания). Независимо от возраста, уровня физподготовки или исходного уровня интеллекта, спорт положительно влиял на мозговую деятельность. Дети улучшали свои результаты в тестах в среднем на 4 балла. Этот результат обычно достигается за дополнительный год обучения. Такой же эффект наблюдается и у взрослых. Активный образ жизни помогает мозгу оставаться более гибким и служит профилактикой деменции. Медик подчеркивает, что любые физические нагрузки способны повысить выживаемость клеток мозга, предотвращая их разрушение и сохраняя ясность ума. Кроме того, регулярные занятия спортом делают тело более здоровым и привлекательным. Ранее врач рассказал, чем опасен низкий тестостерон для мужчин.