Педиатр Османов рассказал, сколько можно есть сахара в сутки детям

Врач-педиатр Исмаил Османов рекомендует не выходить за пределы безопасной суточной нормы.

При умеренной физической активности ребенка можно разрешить съедать ему 1-2 конфеты в день. Для подростков можно увеличить суточную норму трех штук.

Детям дошкольного возраста можно употреблять не более 45 граммов сахара в сутки. Учащимся младших классов можно разрешить употреблять без вреда для здоровья не более 58 грамм. У подростков же норма равна 67 граммам, но в данном случае, помимо десертов, необходимо учитывать также и сахар в других блюдах, пишет Петербург2.

Ранее врач рассказал об опасности конфет с алкогольной начинкой.