Врач Крашкина: празднование Старого Нового года улучшает моральное состояние

Празднование Старого Нового года благотворно влияет на психоэмоциональное состояние. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина. По ее словам, праздничная атмосфера, даже если она не так масштабна, как в Новый год, может снизить уровень стресса и тревожности. "Для многих людей Старый Новый год является частью их культурной и семейной традиции. Он дает возможность отметить его с родителями, в кругу семьи, особенно если Новый год вы отмечали с друзьями или уезжали в отпуск", - сказала специалист. Она добавила, что период между 31 декабря и Старым Новым годом - это время, когда стоит подвести итоги года ушедшего, обдумать свои цели и построить планы на будущее. Старый Новый год в России отмечают в ночь с 13 на 14 января. Психолог и нейрокоуч Николай Якимов до этого рассказал, как перестать чувствовать разбитость после праздников. Он отметил, что зачастую причина постпраздничного стресса кроется в наших ожиданиях. Мы надеемся, что каникулы сами по себе принесут долгожданное чувство отдыха и вдохновения. Однако без внимательного отношения к своему телу и ментальному состоянию "идеальный" отдых превращается в гонку за весельем, где организм не успевает восстанавливаться.