Расстройство пищевого поведения: что это и как с ним бороться?

РПП – это не просто нездоровые привычки в еде, это глубокий психологический кризис, который проявляется через нарушения пищевого поведения, подчеркнула в беседе с ИА RNews24.ru психолог Майя Голубева.

«Расстройство пищевого поведения в своих рахных формах проявления – это способ справиться с сильными эмоциями, травмами, тревогой, депрессией или чувством неконтролируемости своей жизни», – говорит Майя Голубева.

Психолог раскрыла, что расстройство пищевого поведения характеризуется нездоровым отношением к пище и своему телу, что выливается в психические проблемы. Важно понимать причину развития РПП и знать, как эффективно с ним бороться, ведь еда становится лишь способом получить иллюзию контроля, облегчить душевную боль. 

По словам эксперта, РПП включает в себя анорексию, булимию, компульсивное переедание и другие пищевые расстройства. Все они объединяются в нездоровую фиксацию на еде, весе и форме тела.

Так, анорексия характеризуется чрезмерными ограничениями в еде, страхом набрать вес, булимия - эпизодами переедания, за которыми следует вызывание рвоты, прием слабительных или чрезмерных физических нагрузок.

«Компульсивное переедание характеризуется неконтролируемыми эпизодами переедания без последующего использования компенсаторных методов. Есть и другие уточненные и неуточные расстройства пищевого поведения. Эта категория включает в себя расстройства пищевого поведения, которые не полностью соответствуют критериям анорексии, булимии или компульсивного переедания», - уточнила эксперт.

По словам собеседницы издания, РПП – это сложное заболевание, вызванное сочетанием различных факторов. Например, генетической предрасположенностью - исследования показывают, что РПП может передаться по наследству. Кроме того, нарушения в работе нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, могут сыграть роль в развитии РПП.

«Люди с низкой самооценкой часто испытывают неуверенность в себе и стараются контролировать свой внешний вид, что может привести к развитию РПП. Стремление к совершенству и нереалистичные ожидания от себя могут также способствовать развитию расстройства. Давно установлено, что РПП часто сочетаются с тревожными и депрессивными расстройствами. Кроме того, идеализированные образы красоты, транслируемые в средствах массовой информации и социальных сетях, могут создавать нереалистичные ожидания и способствовать формированию негативного отношения к телу», - объясняет психолог.

Майя Голубева подчеркнула, что РПП – это серьезное заболевание, которое требует профессиональной помощи. Самолечение может быть опасным и неэффективным. Так, психотерапия является ключевым компонентом лечения недуга. Она помогает выявить и проработать расстройства, изменить нездоровые мысли и убеждения.

В некоторых случаях может применяться медикаментозное лечение для борьбы с сопутствующими психическими расстройствами, такими как депрессия или тревожность. Но работа должна проводится в комплексе - диетолог поможет составить здоровый план питания, восстановить нормальное пищевое поведение и преодолеть страх перед едой. В тоже время терапевт помогает справиться с физическими последствиями РПП и предотвратить развитие заболеваний.

«Расстройство пищевого поведения часто недооценивают, считая его лишь капризом или желанием похудеть. Однако РПП – это серьезное заболевание, которое может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья. Однако с помощью профессиональной помощи, поддержки близких и упорной работы над собой, можно преодолеть РПП и вернуться к полноценной и счастливой жизни», - резюмировала специалист.