Как совместить работу и Великий пост

Великий пост, самый важный и длительный в церковном календаре, в 2025 году продлится до 19 апреля. Верующие готовятся к Пасхе, главному христианскому празднику, ограничивая себя в пище и молясь. Но работающим людям бывает непросто успевать на вечерние богослужения. Российское трудовое законодательство не предусматривает отдельных норм для таких случаев. Тем не менее изменить режим труда на недели поста можно. Как это сделать, выяснила «Парламентская газета».

Уйти пораньше

По данным ВЦИОМ, 66 процентов россиян считают себя православными, а 29 процентов из них соблюдают некоторые посты. На время Великого поста из рациона исключают мясо и мясные изделия, рыбу, яйца, молоко и молочные продукты, сливочное масло, алкоголь, кроме вина в отдельные дни, сладости. В это время особенно важны духовная жизнь и молитва, посещение церкви. Но работающим людям иногда непросто соблюсти все традиции, например, успеть на вечерние служения.

Предприятия вправе делать послабления для постящихся сотрудников по своей инициативе. Но если этого не произошло, работник может попросить установить ему на некоторое время неполный рабочий день или рабочую неделю. Подобную возможность дает статья 93 Трудового кодекса. Например, можно трудиться шесть часов в день вместо восьми или четыре дня из пятидневки. Но необходимо согласие работодателя. Некоторым категориям сотрудников руководство обязано пойти навстречу:

- беременным женщинам,

- родителю ребенка в возрасте до 14 лет или ребенка-инвалида в возрасте до 18 лет,

- человеку, ухаживающему за больным членом семьи.

При работе на таких условиях оплату производят пропорционально отработанному времени или в зависимости от выполненного объема работ.

Главное — душа

В организации корпоративной культуры каждый руководитель расставляет приоритеты сам, сказала «Парламентской газете» заместитель председателя Госдумы Анна Кузнецова. «Конечно, очень радостно, когда руководитель внимательно относится к ценностям, которые существуют в коллективе, уважает как людей, которые не соблюдают пост, так и постящихся», — сказала парламентарий. По ее словам, сегодня многие компании заботятся о сотрудниках, соблюдающих посты. Например, организовывают постные блюда в меню столовых или отпускают людей с работы чуть раньше, чтобы они могли посещать богослужения.

При этом важно понимать, что пост — прежде всего внутреннее состояние, а не только питание или посещение служб, подчеркнула Кузнецова: «Главные задачи, которые ставит пост перед православным человеком, решаются в сердце и в душе, управляются нашей волей, а не только внешними организационными вещами».

Если труд тяжелый

Некоторым людям разрешено не поститься или делать это с послаблениями. Это не только беременные женщины, дети, пожилые люди, но и работники, занятые тяжелым физическим трудом. Стоит соотнести условия работы и состояние здоровья с возможностью держать пост.

В целом отношение медицинского общества к голоданию, в том числе интервальному, меняется, сказал «Парламентской газете» терапевт, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин. Например, снижение питательности до 500 килокалорий в день пару раз в неделю, то есть разгрузочные дни, положительно влияют на здоровье.

Но для некоторых людей ограничения в питании могут быть опасными, в том числе для пациентов с гастроэнтерологическими проблемами. Изменение рациона и перерывы в пище могут привести к образованию камней в желчном пузыре. Стоит быть осторожными и людям с сахарным диабетом, истощенным пожилым людям и в целом пациентам с тяжелыми заболеваниями. Им лучше воздержаться от поста, проконсультироваться с врачом или посоветоваться со священником, отметил Ашихмин.