Волгоградский гинеколог рассказала о подготовке к беременности

Комитет здравоохранения Волгоградской области напоминает, что здоровье будущих детей закладывается еще до зачатия. Заведующая центром охраны здоровья семьи и репродукции акушер-гинеколог Ирина Тенеишвили из Волгоградской областной клинической больницы № 1 акцентирует внимание на важности планирования беременности.

По словам специалиста, ответственное отношение будущих родителей к этому процессу положительно скажется как на ходе беременности, так и на здоровье матери и ребенка. Первый шаг в подготовке к беременности – это полное обследование здоровья обоих партнеров. Важно выявить и вылечить возможные заболевания, а также сделать все необходимые прививки.

Ирина Тенеишвили рекомендует изменить образ жизни: отказаться от вредных привычек, таких как алкоголь, наркотики и курение, которые могут негативно повлиять на качество половых клеток и затруднить зачатие. Также необходимо нормализовать режим дня: 7–8 часов сна и отход ко сну не позднее 23.00.

Физическая активность также играет важную роль. Будущим родителям следует делать зарядку, гулять на свежем воздухе и включить в свой распорядок дня легкий спорт. Тем же, кто активно занимался спортом, рекомендуется снизить нагрузки до умеренных.

Сбалансированное питание без фастфуда и жирной пищи, а также минимизация стрессов и отказ от медикаментов с тератогенным эффектом также важные аспекты подготовки к беременности. Особое внимание стоит уделить женщинам с избыточным весом, так как это может привести к осложнениям во время вынашивания ребенка. Женщинам с низкой массой тела рекомендуется увеличить ИМТ до 18 кг/м² с помощью правильно составленной диеты.

После наступления беременности важно регулярно посещать врача и следовать его рекомендациям.