Старшеклассники школы N 1557 посетили полезную лекцию о стрессе

Полезное и важное мероприятие организовала Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав (КДНиЗП) района Савелки вместе со специалистами КЦ «Зеленоград». Об этом рассказали в группе КДНиЗП района Савелки в vk. 

14 апреля в школе N 1557 имени П. Л. Капицы прошла просветительская лекция на тему «Что такое стресс?». Мероприятие было направлено на помощь одиннадцатиклассникам в подготовке к экзаменам и взрослой жизни. Учащиеся узнали о природе стресса, его физиологических и психологических проявлениях, а еще о том, как с ним бороться. Школьникам рассказали о том, как распознавать переутомление и предотвратить эмоциональное выгорание. Особое внимание было уделено техникам саморегуляции: дыхательным упражнениям, тайм-менеджменту и методам релаксации.

Инициатива КДНиЗП и КЦ «Зеленоград» нашла поддержку у преподавателей школы. Организаторы считают, что такие лекции помогают ученикам старших классов не только справиться с учебной нагрузкой, но и развить навыки, требуемые для будущей профессии и личной жизни. Планируется продолжить цикл встреч с психологами и социальными педагогами для того, чтобы поговорить и на другие актуальные темы подросткового возраста.