Доцент Баньковская: дефицит витаминов может вызвать головные боли у детей

Нехватка витаминов (гиповитаминоз) опасна для детей и подростков, поскольку их организм активно растет и развивается. Об этом kp.ru рассказала кандидат фармацевтических наук, доцент кафедры химических технологий ПНИПУ Екатерина Баньковская. Она уточнила, что примерно половина детей сталкиваются с нехваткой трех и более витаминов, многим из них не хватает витамина D. "Недостаток у детей витаминов А, С, D, В6 и В12 может повысить риск аллергических заболеваний органов дыхания и кожи, функциональных расстройств нервной системы и нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта - в два раза", - предупредила эксперт. Врач-эндокринолог "СМ-Клиника" Аминат Гаппоева рассказала газете "Известия", что опасным может быть не только дефицит витамина D, но и его переизбыток. По ее словам, в соответствии с клиническими рекомендациями адекватные уровни это: 30–100 нг/мл, целевые уровни 30–60 нг/мл. Кроме того, из-за дефицита витаминов подростки могут сталкиваться с головными болями и снижением зрения, добавила Баньковская. По ее словам, у девочек-подростков в возрасте 11-14 лет прослеживается связь между дефицитом витаминов группы В и нерегулярным менструальным циклом. Психиатр, психотерапевт, главный врач Biorise Екатерина Сафранович в беседе с "Газетой.Ru" рассказала, что дефицит витаминов может нарушать работу нервной системы, усиливая беспокойство, панические атаки и даже провоцируя депрессию.