Психолог Кочетков: антистресс-предмет поможет быстро успокоиться

Кандидат психологических наук и доцент факультета социальной психологии МГППУ Никита Кочетков рассказал, что человеку, который испытывает напряжение, может помочь расслабиться антистресс-предмет.

В беседе с сайтом kp.ru он посоветовал использовать в качестве «антистресса» шариковую ручку, мягкие сквиши, вибрирующие браслеты, чётки из камней или крутящиеся спиннеры.

Психолог объяснил, что подобный механизм, посредством которого человек избавляется от напряжения, называется «смещённой активностью». По его словам, именно поэтому многие школьники на уроках грызут карандаш, барабанят пальцами по столу или жуют жвачку.

Кочетков также отметил, что тревожность при стрессе помогает снять обычный массаж.

Ранее психолог Алексей Рощин в беседе с НСН заявил, что после майских праздников к рабочим задачам лучше переходить плавно.