Психолог Майя Андрияничева рассказала, почему снятся кошмары

Содержание сновидений может зависеть от гормонального фона, уровня стресса, степени усталости и других психоэмоциональных факторов. - Сон - это пространство, где проявляется собственная необычная реальность. Даже странные, нелогичные или пугающие сны могут быть способом мозга донести до нас нечто важное. Чем более непонятен сон, тем вероятнее, что за ним стоит скрытый конфликт, - рассказывает психолог Майя Андрияничева. Иногда неприятные сновидения быстро забываются. Это является одним из механизмов вытеснения тревожных переживаний. Правдоподобные сны - это, как правило, переработка повседневных впечатлений. - Кошмары же на фоне повышенного уровня тревоги или тяжелых для психики событий могут быть как следствием, так и триггером расстройств, - передает слова специалиста "Тульская служба новостей". Эксперты отмечают, что даже звук, боль, неудобная поза или температура влияют на содержание грез. Некоторые специалисты считают, что сон - это случайная активность мозга. Другие же думают, что в этом состоянии прорабатываются внутренние конфликты или даже происходит поиск творческих решений. Ранее эксперты рассказали, в каких случаях ребенка надо показать психологу.