Как преодолеть внезапный приступ тревоги?

Тревожность это естественная реакция организма на стресс. Однако ее внезапные приступы превращаются в серьезное испытание, резко ухудшая качество жизни. В такие моменты человек чувствует себя беспомощным и уязвимым. Однако можно научиться управлять этим состоянием. Рекомендации подобрала Общественная Новостей.