Подростков научат управлять эмоциями в детской библиотеке

07.11.2025 Подростков научат управлять эмоциями в детской библиотеке. Фото: сайт РГДБ В Российской государственной детской библиотеке 9 ноября состоится мастер-класс «Эмоции под контролем». Подростки смогут освоить техники управления эмоциями и стрессом в рамках практического занятия с психологом. Занятие проведет консультирующий психолог и арт-терапевт Полина Ланца, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Мероприятие предназначено для тех, кто сталкивается с бурей эмоций из-за школьной нагрузки, конфликтов с друзьями или непонимания с родителями. Это не скучная лекция, а интерактивный тренинг, где участники смогут развить свой эмоциональный интеллект. Как сообщили на сайте культурного учреждения, в программе: обучение точному определению своих эмоций, расшифровка языка тела и мимики окружающих, освоение техник экологичного выплеска гнева и методов борьбы с тревогой перед важными событиями. Формат мастер-класса включает работу в мини-группах, интерактивные игры и творческие задания. Мероприятие состоится в 15:00.