Как помочь ребенку избавиться от лишнего веса: советы экспертов

По словам специалистов, когда дети потребляют калорий больше, чем тратят, появляется лишний вес. Однако питание — не единственный влияющий фактор. К другим причинам также относятся: - неправильный режим дня и недостаток сна; - стресс и эмоциональные переживания; - наследственность, генетика; - низкая физическая активность. Если вовремя не заняться проблемой, в будущем это может привести к ожирению, диабету и другим серьезным заболеваниям. Чтобы ребенок начал худеть, особенно важно наладить питание с учетом возраста и вкусов. В рационе должны быть все необходимые для организма вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Родителям нужно сделать так, чтобы ребенку нравилось новое питание и он легко его придерживался. Ранее стало известно, что в России увеличилось количество больных ожирением.