Врач рассказала, сколько времени школьникам можно проводить за экранами гаджетов
Врач-офтальмолог Залина Евлоева рассказала о том, сколько времени можно безопасно проводить перед экраном гаджетов. Ёё советы приводит телеканал «Саратов 24».
По словам специалиста, продолжительность использования гаджетов для детей должна зависеть от их возраста. Например, детям до пяти лет не рекомендуется использовать цифровые устройства ни для учебы, ни для развлечений.
В начальной школе (1–2 классы) детям можно проводить за экраном не более 80 минут дома и вдвое меньше времени в школе.
Для учащихся 3–4 классов допустимое время увеличивается до 90 минут дома и 50 минут в школе.
С 5 по 9 класс лимит экранного времени составляет два часа дома и один час в школе.
В старших классах можно сидеть за компьютером до 170 минут дома и 70 минут в школе.
Евлоева предупреждает, что длительное использование гаджетов может негативно сказаться на зрении, привести к искривлению позвоночника и нарушению сна.
Другие полезные советы экспертов и специалистов можно почитать в рубрике ИА «Уральский меридиан» «Что делать…». Новости здравоохранения агентство публикует в подборке «Медицина».