Как уберечь подростка от курения: советы и помощь от наркологов Кузбасса

Врачи напоминают, что курение – это серьёзная зависимость, а не просто вредная привычка. Часто первый опыт употребления никотина происходит именно в подростковом возрасте. Специалисты Кузбасского наркологического диспансера дали родителям несколько ключевых советов по профилактике и рассказали, куда обращаться за помощью.

Профилактика курения среди подростков – одна из важнейших задач. Именно в период взросления многие молодые люди впервые пробуют сигареты или вейпы, не осознавая, насколько быстро формируется никотиновая зависимость.

Специалисты рекомендуют родителям быть рядом с ребёнком, показывать правильный пример и заранее объяснять, что большинство взрослых, начавших курить в юности, потом глубоко сожалеют об этом.

Основные методы профилактики:

Информирование – объясняйте подростку простым языком, как курение вредит лёгким, сердцу, коже, зубам и нервной системе. Личный пример – дети копируют поведение близких. Важно самим придерживаться здорового образа жизни и не курить в их присутствии. Обсуждение ситуации давления со стороны друзей – обсудите с подростком, как можно уверенно отказаться, если друзья предложат сигарету. Помогите найти свои аргументы: "это вредно", "не хочу плохо пахнуть", "я занимаюсь спортом". Организация свободного времени – интересные хобби, спорт и творчество помогают избежать скуки и желания экспериментировать с сигаретами. Профессиональная поддержка – если вы заметили признаки употребления никотина, важно сразу обратиться к специалисту.

В Кузбасском клиническом наркологическом диспансере им. профессора Н.П. Кокориной работают специальные амбулаторные кабинеты для детей и подростков. Бесплатную консультативную помощь оказывают врачи-психиатры-наркологи и психологи. Они помогут как несовершеннолетним, так и их родителям.