Эксперт объяснил, почему не стоит менять работу в плохом настроении

Решение об увольнении не стоит принимать сгоряча. Сначала эмоциям нужно дать время остыть, а ситуации — проясниться. В беседе с «Абзацем» клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова объяснила, почему спешка в кадровых вопросах часто приводит к сожалениям и как подойти к этому шагу осознанно.

По словам эксперта, желание хлопнуть дверью возникает у многих, но реализовывать его лучше на холодную голову. Психолог советует выдержать паузу хотя бы в пару дней: за это время настроение успеет смениться, появится возможность обсудить всё с близкими и спокойно всё обдумать.

«Лучшая импровизация — хорошо продуманная. Человек потом часто жалеет о том, что делает на эмоциях», — заявила специалист.

Она также подчеркнула, что если даже и возникли мысли уволиться, то принимать окончательное решение по этому вопросу лучше не сразу, а через несколько дней, когда пару раз изменится настроение. За это время можно все спокойно обдумать или даже обсудить это с близкими.

Если же желание уйти не пропадает, психолог рекомендует не ограничиваться поверхностными выводами, а разобраться в глубинных причинах конфликта. Помочь в этом может специалист, который увидит картину целиком.

Подписывайтесь на «МК» в MAX. С ним вы всегда будете в курсе последних событий.