Психолог рассказала, когда стоит сократить потребление новостей
Нижегородцам советуют ограничить потребление тревожных новостей, если это мешает работе, создает конфликты с родными и близкими и заставляет заниматься постоянным скроллингом. Эту тему затронула семейный системный психолог Алена Леонова в беседе с NewsInfo.
По ее словам, нет «нормы потребления новостей», которая подходила бы для всех граждан. Главным ориентиром должно стать собственное моральное состояние. Кому-то такое занятие не приносит ничего негативного, а кто-то начинает испытывать проблемы с давлением и пульсом от одной публикации.
Леонова подчеркнула, что если новости негативно влияют на работу, отношения с близкими и другие аспекты повседневной жизни, то создание дистанции от такого контента является не позицией «страуса», а способом сохранить эмоциональную стабильность и сберечь свое здоровье.
Есть правило, которое гласит: что касается непосредственно нас, мимо нас не пройдет, — подчеркнула психолог.
Ранее мы сообщали о том, что в Нижнем Новгороде издали первый в России учебник по врожденным уродствам.
Самые интересные и срочные новости читайте у нас в Telegram и MAX