Гаджеты вводят людей в транс: что грозит при длительном использовании смартфонов

Смартфоны могут вводить человека в состояние, похожее на гипнотический транс, утверждает один из основателей российской IT-отрасли Игорь Ашманов. По его словам, постоянный поток уведомлений и контента снижает критическое мышление и усиливает уязвимость к внешнему влиянию.

Постоянные уведомления и эффект перегрузки

В интервью «Российской газете» эксперт отметил, что смартфоны создают непрерывный поток стимулов — сообщения, уведомления, ленты соцсетей и развлекательный контент.

По его мнению, это может приводить к состоянию, при котором человек:

хуже анализирует информацию теряет критическое восприятие легче поддаётся внешнему воздействию

Сравнение с гипнозом и сценическими эффектами

Ашманов сравнил «залипание» в смартфоне с массовыми гипнотическими сеансами, напоминая о выступлениях Кашпировского, где важную роль играли голос, музыка и атмосфера.

Он считает, что цифровая среда устроена схожим образом — она удерживает внимание пользователя максимально долго, используя психологические механизмы вовлечения.

Риск зависимости и роль дофамина

Отдельно эксперт отметил, что длительное использование смартфонов может формировать зависимость.

Причину он связывает с работой дофаминовой системы: постоянное пролистывание ленты и поиск новых коротких стимулов закрепляют привычку регулярного потребления контента.

Дети и подростки — в группе риска

Особую обеспокоенность Ашманов выразил в отношении детей и подростков. По его словам, раннее и постоянное использование гаджетов может:

снижать способность к длительной концентрации закреплять привычку к непрерывному потреблению контента влиять на формирование поведения и внимания

Призыв к ограничению экранного времени

Эксперт призвал ограничивать время использования смартфонов, особенно у детей. Он подчеркнул, что чрезмерное пребывание в гаджетах стоит рассматривать как потенциальный фактор риска для психического состояния и поведенческих привычек.