Эксперт Волохова рассказала, как работающим родителям оставаться в контакте с ребенком

НОВОСИБИРСК, 1 июня. /ТАСС/. Качественное общение вместо количественного поможет работающим родителям укрепить связь с детьми. Об этом ТАСС рассказала кандидат психологических наук, директор Института детства НГПУ Валентина Волохова.

Современным родителям приходится совмещать сразу несколько ролей: быть профессионалами, партнерами, мамами и папами, друзьями, организаторами быта и семейной жизни. Это непростая задача, которая нередко приводит к усталости, тревоге и чувству вины: кажется, что времени на ребенка постоянно не хватает.

Советы психолога

По словам эксперта, главный принцип - важно не столько количество, сколько качество общения. "Можно провести с ребенком целый день в одном помещении, но так и не почувствовать близости. А можно выделить 20-30 минут в день, отложить телефон, отключить уведомления, посмотреть ребенку в глаза и действительно быть с ним рядом. Это время, когда внимание родителя принадлежит только ребенку, его историям, вопросам и переживаниям", - рассказала Волохова ТАСС.

Такой контакт может быть связан с простыми действиями: совместным чаепитием, прогулкой с собакой, поездкой на велосипеде, лепкой домашней выпечки. Главное - не превращать это время в допрос об оценках и поведении, а дать ребенку почувствовать искренний интерес к его жизни. Еще один способ укреплять семейные отношения - ввести традицию ежемесячного Дня семьи. Это может быть пикник, прогулка по набережной, поездка в соседний город.

"Для ребенка важно не то, сколько стоила поездка, а то, что мама и папа посвятили этот день семье. Дети долго помнят детали: как папа разжигал костер, какой вкусный какао купили по дороге, какого зверька увидели в лесу. Эти впечатления становятся частью семейной истории", - объясняет эксперт.

Специалист отмечает: работающим родителям не нужно стремиться к идеальному сценарию. Ребенку важны не безупречные выходные и не постоянное присутствие взрослого рядом, а предсказуемое ощущение: "меня слышат", "мной интересуются", "для меня находят время". Даже короткие ежедневные разговоры, семейные мини-традиции и небольшие знаки внимания помогают сохранять доверие. А именно доверительный контакт становится для ребенка той опорой, которая помогает ему расти, чувствовать себя защищенным и знать: родители рядом, даже если у них много дел.