Ученые нашли самый простой способ похудения

Американские ученые из Школы общественного здравоохранения Колорадо придумали эффективный способ похудения. Как пишет РИА «ФАН», специалисты провели исследование, в ходе которого изучили данные 30 человек, которые потеряли 14 килограмм и не набрали вес снова. Также в опыте участвовали 33 человека с нормальным весом и 27 добровольцев, страдающих ожирением. Всем участникам эксперимента одели трекеры активности, которые отслеживали, сколько часов в сутки люди двигались, а сколько лежали. Выяснилось, что похудевшие в среднем делали более 12 тысяч шагов в день, люди с нормальным весом — 9 тысяч, а с избыточном — только 7 тысяч. Благодаря эксперименту ученые установили, что не набрать сброшенный вес может помочь даже минимальная физическая активность. Ранее ученые пришли к выводу, что большинство страдающих ожирением никогда не смогут похудеть.