Что готовить в пост: 5 самых полезных и вкусных блюд

Мы собрали лучшие рецепты диетических блюд, которые прекрасно впишутся в постный рацион. Здесь есть роллы, овощи гриль, легкий чили, и даже бургер без мяса. Но помни, что соблюдение поста заключается не только в смене диеты, но и в духовном самоочищении. Если ты всерьез соблюдаешь пост, то в первую очередь стоит ограничить себя от стрессов, гнева и раздражения. Надеемся, наши рецепты тебе в этом помогут. 1. Вегетарианские Роллы Простое и полезное блюдо с азиатским акцентом, которое может приготовить каждый. А главное — эти роллы отлично впишутся в постный рацион и не оставят тебя голодным. 2. Цветная капуста с зернами полбы и зеленым соусом Если приготовишь это правильно, получишь дневную дозу белка и калорий, не оплакивая животных. А еще это блюдо отлично выглядит на столе. 3. Овощной чили Жгучие перцы — вот что заставит твоих гостей раскрыть рот от удивления и остроты. А ты не потеряешь остроты гастрономических ощущений, соблюдая постную диету. 4. Овощи на гриле Кулинарный блогер Men's Health Василий Быков рассказывает, как приготовить одно из самых простых и вкусных овощных блюд. 5. Бургер без мяса По просьбе МН Брюс Вайнштайн, соавтор книги «Grain Mains» (о том, как вкусно есть зерновые), сочинил формулу аппетитного бутерброда. Если ты совсем не можешь прожить без бургеров, то вот тебе отличный рецепт, где мясо заменяет не менее вкусная котлета из бобовой культуры киноа.