Ещё

Ученые рассказали о страшном вреде от ежедневного употребления одной и той же пищи 

Фото: РЕН ТВ

Исследователи сообщили, что в рационе у человека всегда должно быть разнообразие, так как употребление одной и той же пищи негативно сказывается на нашем организме.

Диетологи установили, что питание одинаковыми продуктами на протяжении долгого времени могут привести не только к расстройству желудка, но и нарушению метаболизма, а также к депрессии.

Специалисты даже не рекомендуют есть одну и ту же пищу во время диеты. По их словам, питание должно быть разнообразным, с огромным количеством полезных веществ, сообщает портал «Актуальные новости».

Чтобы у человека не возникла депрессия при питании одной и той же еды, ученые рекомендуют добавлять в рацион новые блюда, больше овощей и фруктов.

Читайте также
Новости партнеров
Больше видео