Испанские медики и учёные доказали, что регулярный завтрак значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом утренний прием пищи должен быть калорийным. Идеальный завтрак для сердца и организма в целом, по мнению учёных, выглядит следующим образом: чашка кофе, молоко или йогурт, фрукты, хлеб из непросеянной муки с томатом и оливковым маслом. Специалисты отметили также, что риск развития заболеваний больше не зависит от классических факторов, таких как курение, высокий уровень холестерина и отсутствие физической активности.
