30 ноября 2017, Fiteria

Блюда в кафе «Му-му»: твой низкоуглеводный выбор

Часто нет возможности нормально пообедать. Особенно страдают от этого приверженцы системы Zone или кето-диеты. Часто, нет возможности правильно поесть. Но, в Москве работает кафе «Му-му». Здесь представлен большой перечень блюд с низкой калорийностью, но незабываемым вкусом. Стоит отметить, что при указанных диетах не рекомендуется употреблять гарниры. Лучше покупать горячие блюда, приведем самые популярные из них.
Жареные пельмени
Для приготовления нужно взять:
бульон,
свинину,
сливочное масло,
муку,
куриное филе,
свиной шпик,
лук,
сметану,
яйцо.
В порции 287 ккал, объем порции — 140 г.
Блюдо всегда пользуются особой любовью гурманов. Но пельмени не могут быть постоянным продуктом рациона. В блюде довольно много жира, 31 г углеводов также не способствует приведению фигуры в порядок. Любителям пельменей лучше остановиться на отварном варианте.
Котлета из говядины с томатным соусом
В составе блюда имеется:
говяжья шея,
вырезка говядины,
шпик,
масло растительное,
морковь,
огурец,
зелень и лук.
100-граммовая порция содержит 389 калорий.
В блюде 33 г белка, а также по 12 г жиров и углеводов. Опасность кроется именно в соусе, где есть большое количество глюкозы и крахмала.
Цыпленок табака
Чтобы приготовить это известное блюдо, используется:
масло растительное,
цыпленок,
паприка,
перец и соль,
лук.
В 100 г блюда имеется 535 ккал.
Диетологи не имеют однозначного мнения по поводу данного блюда. В нем 43 г белка, что достаточно много. С другой стороны, есть и большое количество жира, а именно: 34 г. Блюдо очень питательно, поэтому, если вы все-таки решили сдаться на милость вкусовым удовольствиям, берите порцию поменьше.
Оладьи из курятины
Курятина — это популярное мясо у людей, которые решили придерживаться правильного питания. Продукт не вызывает тяжести в желудке, при этом оно питательно и дает заряд энергии.
Оладьи нужно делать, взяв:
капусту,
яйцо,
лук,
майонез,
подсолнечное масло,
куриные окорочка.
Можно добавить морковку и чеснок.
В одной 105 г находится 350 калорий.
Блюдо имеет 3 г жира, 8 г углеводов, а также 34 г белка. Его можно заказывать вместе с говяжьей котлетой, как гарнир.
Стейк из семги
Блюдо готовится с горчицей, лимоном, бульоном, луком, зеленью и подсолнечным маслом. Важно выбрать качественный рыбный стейк.
В одной 100-граммовой порции находится 270 калорий.
Семга на гриле — это диетическое блюдо с отличными вкусовыми качествами. Здесь присутствует 21 г белка и полезные жиры растительного происхождения. Жирные кислоты, которые находятся в семге, крайне необходимы человеку, особенно, если он находится на диетическом режиме питания. В семге есть также большой объем жизненно важных аминокислот.
Читать далее
Другие материалы по теме:
Потребление сыра: благо или вред?
Вкусные и сытные фрикадельки за пару минут
Сэндвич с тунцом
Оставить комментарий

Главное по темам

3 рецепта полезных блюд на ужин

09:06

Чем заменить «Оливье» на праздничном столе

08:20

Греть яйца в микроволновке оказалось опасно

04:26

Установлено влияние еды на настроение

03:54

7 хитростей приготовления идеальной шакшуки

Вчера, 18:02

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи