Ещё

Календарь здоровья: 12 января 

Фото: 7dach.ru
Новогодние каникулы многих выбивают из колеи. Режим дня нарушен, вернуться к привычному рабочему ритму сложно. Может возникнуть бессонница, а следом за ней — раздражительность, усталость, снижение внимания и другие неприятные симптомы. Вечером трудно заснуть — зато днем постоянно клонит в сон.
Новогодние каникулы нарушают привычный режим дня  Новогодние каникулы нарушают привычный режим дня Если вы столкнулись с этой проблемой, не спешите глотать таблетки — вам могут помочь народные средства.
Рецепт дня  1 ст.ложку сушеной травы мелиссы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут под крышкой, процедить. Принимать по стакану настоя утром и вечером; в вечернюю порцию хорошо добавить мед — он очень полезен при бессоннице. Этот настой также применяется при неврозах, мигрени, кровоточивости десен. Но не следует превышать рекомендованную дозу и употреблять это средство в течение длительного времени. Противопоказания к применению мелиссы — гипотония (пониженное артериальное давление) и брадикардия (замедленный пульс).
Статья дня  Подруга бессонница — как с ней расстаться?
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео