В Минздраве объяснили понятие ЗОЖ

Здоровый образ жизни - это комплекс четырех факторов: отсутствие курения, потребление фруктов, ограниченное потребление соли и физическая активность не менее 30 минут в день, заявил в ходе пресс-конференции главный внештатный специалист Минздрава по профилактической медицине Сергей Бойцов. «Овощи и фрукты ежедневно не менее 400 граммов, умеренная и высокая физическая активность, ходьба не менее 30 минут в сутки чуть в более интенсивном темпе, чем средний, потребление соли не более 5 граммов в сутки и отсутствие курения», - сказал он.