Вечерняя Москва 11 февраля 2018

Как не потолстеть за время Масленицы

Фото: Вечерняя Москва
Эксперты рассказали, как уберечь себя от лишних кило и не растерять здоровье, наслаждаясь лакомством.
С 12 февраля к нас приходится самый веселый, самый вкусный и самый… обжорный праздник — Масленица. Маслена-неделя, береги бока… Да-да, при всех ее прелестях и грядущем затем посте мало на ком этот период не отражается — в смысле прибавки веса. Причем, согласно опросам, постятся потом лишь 11 процентов от тех, кто пил-гулял и веселился в разгульные деньки.
Но делать-то что? Отказаться от лакомства? Силы воли нет… Значит, и блины надо есть по-хитрому.
Главная ошибка потенциальных жертв Масленой недели, конечно, заключена в неконтролируемом обжорстве. Ну, допустим, снизим количество блинов. Все равно — жирно и сладко получается. Вывод — один: питаться в это время нужно не только блинами, но и пищей растительной. А именно: на Масленицу надо убрать из рациона все другие углеводы, кроме тех, что содержатся в блинах, и сделать акцент на зелени и овощах.
И — пейте. Не спиртное, разумеется, а кисломолочные напитки, просто воду, желательно без газа, кому кислотность позволяет — с добавлением лимона. При соблюдении всех правил ваше здоровье на Масленицу не пострадает.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Роспотребнадзор порекомендовал не переедать блинов и не злоупотреблять алкоголем в преддверии Масленицы
Мастера «Московской Масленицы» научат гостей печь блины по старинным рецептам
Комментарии
Читайте также
Зачем на хлебе делают насечки
1
Что означают наклейки на фруктах
9 лучших продуктов с пищевыми волокнами
7 продуктов, которые могут храниться вечно
2
Последние новости
Как обрести новогоднее настроение
Росконтроль назвал лучший майонез
Одна из торговых сетей начнет продавать жареных кузнечиков со вкусом барбекю