11 февраля 2018, Вечерняя Москва

Как не потолстеть за время Масленицы

Эксперты рассказали, как уберечь себя от лишних кило и не растерять здоровье, наслаждаясь лакомством.
С 12 февраля к нас приходится самый веселый, самый вкусный и самый… обжорный праздник — Масленица. Маслена-неделя, береги бока… Да-да, при всех ее прелестях и грядущем затем посте мало на ком этот период не отражается — в смысле прибавки веса. Причем, согласно опросам, постятся потом лишь 11 процентов от тех, кто пил-гулял и веселился в разгульные деньки.
Но делать-то что? Отказаться от лакомства? Силы воли нет… Значит, и блины надо есть по-хитрому.
Главная ошибка потенциальных жертв Масленой недели, конечно, заключена в неконтролируемом обжорстве. Ну, допустим, снизим количество блинов. Все равно — жирно и сладко получается. Вывод — один: питаться в это время нужно не только блинами, но и пищей растительной. А именно: на Масленицу надо убрать из рациона все другие углеводы, кроме тех, что содержатся в блинах, и сделать акцент на зелени и овощах.
И — пейте. Не спиртное, разумеется, а кисломолочные напитки, просто воду, желательно без газа, кому кислотность позволяет — с добавлением лимона. При соблюдении всех правил ваше здоровье на Масленицу не пострадает.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Роспотребнадзор порекомендовал не переедать блинов и не злоупотреблять алкоголем в преддверии Масленицы
Мастера «Московской Масленицы» научат гостей печь блины по старинным рецептам
Роспотребнадзор Еда
Оставить комментарий

Главное по темам

Постное меню: рецепты полезных супчиков

14:02

Морковные маффины с ягодами годжи

Вчера, 17:33

Как имитировать гриль, если его у вас нет

Вчера, 12:18

5 секретных свойств обычной соды

Вчера, 11:22

Угадайте экзотические плоды по фото

23 февраля 2018

Видеоновости

Статьи

Дизайнеры порвали Штаты в лоскуты

Американская мода больше не может быть скучной

Умер «целитель» с голосами в голове

Ушел из жизни знаменитый в 1990-е годы «целитель» Аллан Чумак

«Чем чуднее, тем моднее»: как мода стала некрасивой

Почему модники оскорбляют хороший вкус и когда это кончится

«Проиграешь — перестану любить»

Современные дети живут в условиях если не материального изобилия, то уж точно достатка.

Россияне уходят от алиментов

Доля разводов последние годы стабильно превышает половину от заключенных браков. Так, если сопоставить данные Росстата, то окажется, что в 2016 году распалось 61,7% браков (заключено всего 985 тыс. браков…

Фоторепортажи