Секреты чая каркаде – состав, влияние на организм, как выбрать и заварить

Чай каркаде представляет собой вкусный и полезный напиток, приготавливаемый из лепестков суданской розы или гибискуса. Он имеет ярко выраженный красный цвет, нежный аромат и приятное послевкусие, отдающее лёгкой кислинкой. Летним жарким днём каркаде эффективно утолит жажду, подарит свежесть и долгожданную прохладу. Но если вкусовые качества этого чая знакомы всем, то о его влиянии на организм знают лишь немногие. Состав напитка Каркаде может завариваться в качестве отдельного напитка, а также использоваться в сочетании с различными фруктами и ягодами. Особой популярностью чай пользуется в летнее время, так как употребляется в охлаждённом виде. Что касается элементов, содержащихся в составе каркаде, то к ним относятся: Витаминный комплекс (A, C, PP, B); Органические кислоты; Ненасыщенные жирные кислоты; Целый спектр химических элементов (железо, фосфор, кальций и другие); Пищевые волокна; Антиоксиданты. Благодаря малому содержанию калорий (4-5 ккал в 100 гр. продукта), чай можно включить в диетическое меню, при условии, что он не будет дополняться мёдом, сахаром и другими компонентами. Влияние каркаде на организм человека При регулярном употреблении напитка можно не только оценить его вкусовые качества, но и принести пользу всему организму. Положительное влияние каркаде выражается в следующих эффектах: Укрепление иммунной системы; Помогает предотвратить развитие простудного заболевания и избавиться от жара; Укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижая риск инфаркта и инсульта; Нормализует артериальное давление; Предотвращает формирование холестериновых бляшек, уменьшая уровень холестерина; Помогает устранить проявления воспаления дыхательных путей, эффективно разжижая и выводя мокроту; Выводит вредные вещества из организма; Борется со свободными радикалами; Способствует выработке пищеварительных ферментов; Восстанавливает зрение; Избавляет от похмельного синдрома; Эффективно борется с депрессией и быстрой утомляемостью. Как правильно заваривать каркаде? Напиток можно приготовить двумя способами: Горячий. Для приготовления чая взять 1 ч.л. лепестков суданской розы или гибискуса и залить их 200 мл горячей воды (85-95 град.). Настаивать 15 минут. Употреблять в горячем или охлаждённом виде; Холодный. Взять 2 ст. л. каркаде и залить литром холодной воды. Настаивать до 10 часов. В готовый напиток можно дополнительно добавлять лёд и другие ингредиенты. Как выбирать и хранить каркаде? Чтобы в полной мере насладиться безупречным вкусом и нежным ароматом напитка, необходимо, в первую очередь, правильно выбрать продукт. Особое внимание рекомендуется уделить следующим нюансам: Тёмный бордовый цвет лепестков; Крупная величина соцветий; Целые лепестки и цветы (обратное свидетельствует о пересушивании). Чтобы продукт сохранил свои вкусовые качества, и полезные свойства на протяжении длительного времени, его необходимо правильно хранить. Сразу после приобретения переложите чай в керамическую тару или стеклянную банку и плотно закройте, исключив доступ кислорода. Уберите ёмкость подальше от солнечных лучей. Так можно хранить напиток в течение 3 лет. Кому противопоказан напиток? Хотя каркаде оказывает положительной влияние на организм, в некоторых случаях этот напиток употреблять не стоит. В частности, речь идёт о: Беременность (может вызвать сокращения гладкой маточной мускулатуры); Грудное вскармливание (способен стать причиной гиперчувствительности у малыша и вызвать расстройство пищеварения); Повышенная кислотность; Гастрит и язвенная болезнь; Проблемы со сном; Одновременно с приёмом гормональных препаратов; Мочекаменная и желчекаменная болезнь; Индивидуальная непереносимость продукта. Во всех остальных случаях каркаде можно употреблять регулярно, не опасаясь причинить вред организму. В изнуряющую жару он поможет предотвратить обезвоживание, при недостатке – насытить организм полезными веществами, а в процессе похудения, станет эффективным помощником в борьбе с лишними килограммами.