МедикФорум 6 марта 2018

Ученые призвали отказаться от употребления? «сахара-яда»

Фото: МедикФорум
Австралийские специалисты считают сахар наиболее опасным для здоровья человека. Продукция, содержащая данный ингредиент, провоцирует различные трудноизлечимые заболевания и снижает показатель продолжительности жизни. Ученые призывают общественность отказаться от употребления «сладкого яда», постепенно выводя его из рациона. Отказ от сахара нередко приводит к отречению от продуктов, содержащих искусственные подсластители, «обогащающие» человека до 35 процентов калорий ежедневно. Меньшее потребление сахаросодержащих напитков, шоколада, йогуртов не только окажется полезным для фигуры, но и позволит полностью оздоровиться. Ученые, которые пообщались с журналистами портала МедикФорум, приравнивают бойкот, объявленный сахару, с отвержением принятия огромных доз отравляющего людей яда. Резко отказываться от сахара чрезвычайно опасно, предостерегают эксперты, так как это может спровоцировать серьезный стресс: организм не поймет происходящего, поэтому могут возникнуть серьезные сбои в работе всех органов. Ученые советуют постепенно убирать из рациона сладкие продукты, ведь переход на жесткую диету или любые изменения в питании в 58 процентах случаев сопровождаются расстройствами желудка. Пополнять организм углеводами можно совершенно безопасно с помощью лактозы, содержащейся в натуральном молоке. Переход на здоровое питание отлично сочетается с употреблением ягод и некоторых фруктов. Комплексный подход к подбору рациона без продуктов с сахаром не только позволит сохранить в организме необходимое количество питательных микроэлементов, но и благоприятно отразится на его здоровье.
Комментарии
Читайте также
Самые полезные продукты
Росконтроль рассказал, из чего делать бутерброды
Польза средиземноморской диеты
Какое молоко наиболее опасно
3
Последние новости
Ценная еда: 9 продуктов с максимальной концентрацией полезных веществ
Росконтроль рассказал, как выбрать продукты для любимого бутерброда
Как могут пригодиться корки от новогодних мандаринов