Рецепт дня: лёгкие роллы с курицей

310 calories Лёгкие роллы с курицей Секрет этих роллов — в маринаде для курицы, который готовится из чеснока, имбиря, лемонграсса и мёда. Лёгкие роллы с курицей СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 60 минут PT1H PT1H КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 4 порции КАЛОРИЙНОСТЬ: 310 ккал Ингредиенты Курица (филе) 1 кг Салат (латук) 8 листьев Морковь 2 шт. Редис 4 шт. Базилик (листья) горсть Мята (листья) горсть Кинза (листья) горсть Имбирь (свежий измельчённый) 2 ст. л. Чеснок (измельчённый) 2 ст. л. Лемонграсс (свежий измельчённый) 2 ст. л. Мёд 2 ст. л. Соль 1 ст. л. Куриное мясо выложите на противень на бумагу для выпечки. В миске смешайте мелко нарезанный имбирь, чеснок, соль и лемонграсс с мёдом. Смажьте мясо пряной смесью и запеките в духовке в течение 40—50 минут при температуре 180 градусов. Морковь нарежьте тонкой соломкой, а редис — тонкими кружочками. Запечённую курицу нарежьте на небольшие кусочки и выложите в салатные листья. Добавьте овощи и мелко нарезанную зелень. Сформируйте роллы и подавайте. Статьи по теме 5 рецептов с куриной грудкой Рецепт дня: бртуч — полезная «шаурма» с индейкой Рецепт дня: вкуснейшая куриная грудка с лимоном Как приготовить курицу: 3 фантастических рецепта Запись "Рецепт дня: лёгкие роллы с курицей" впервые появилась на сайте The-Challenger.ru.