Ещё
Какую рыбу нужно добавить в зимний рацион
Какую рыбу нужно добавить в зимний рацион
Еда
Cамая красивая женщина в мире
Cамая красивая женщина в мире
Красота
Ургант случайно раскрыл секрет Лазарева
Ургант случайно раскрыл секрет Лазарева
Звёзды
"Пусть эти деньги спасут хотя бы тебя"
"Пусть эти деньги спасут хотя бы тебя"
Любовь

2 рецепта самых вкусных завтраков 

2 рецепта самых вкусных завтраков
Фото: The Challenger
Итак, в преддверии главного футбольного события посол ЧМ-2018 запустила челлендж: «Придумай полезный завтрак чемпиона и сопроводи его классным описанием». Что для этого нужно сделать? Всё просто. Приготовьте свой вариант полезного завтрака, выложите фото или видео, поставьте специальные хештеги #Держи_пас и #ЧуриковаЧеллендж и расскажите, чем полезен ваш завтрак и что даёт вам правильный старт дня. Вы можете взять на вооружение эти два рецепта, а можете придумать свои. Ни в чём вас не ограничиваем.
Больше челленджей, интересных и полезных материалов вы можете прочитать на сайте проекта «Команда чемпионов». Переходите по ссылке — и становитесь лучше! 390 calories
Смузи из авокадо
Полезный коктейль из авокадо, банана и молока. Смузи из авокадо СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 5 минут PT5M PT5M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 1 порция КАЛОРИЙНОСТЬ: 390 ккал
Ингредиенты
Авокадо 1 шт. Банан ½ шт. Молоко 230 мл Очистите авокадо и банан.
Смешайте в блендере все ингредиенты.
Перелейте в красивый бокал и украсьте долькой лимона.
350 calories
Сырники в духовке
Диетические сырники, не содержащие ни грамма пшеничной муки и сахара. Сырники в духовке СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 20 минут PT20M PT20M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 2 порции КАЛОРИЙНОСТЬ: 350 ккал
Ингредиенты
Творог 200 г Яйца 2 шт. Мука (рисовая) 3 ст. л. Мёд (или кокосовый сахар) 2 ч. л. Масло (кокосовое) 2 ч. л. Разрыхлитель 1 ч. л. Соль 1 щепотка
Разогрейте духовку до 200 градусов.
В большой миске смешайте яйца с творогом, кокосовым маслом и мёдом (или кокосовым сахаром). Хорошо разомните всё вилкой.
Добавьте просеянную рисовую муку, разрыхлитель и щепотку соли. Хорошо размешайте, чтобы получилась однородная масса.
Сформируйте небольшие шарики, обваляйте их в рисовой муке и положите на силиконовый коврик (можно заменить пергаментом). Придайте шарикам форму сырников и выпекайте 15 минут.
Статьи по теме Четыре челленджа от послов ЧМ-2018: занимайся спортом и побеждай Оргкомитет ЧМ-2018 запускает главный ЗОЖ-челлендж этой весны : 5 советов для начинающих бегунов : «Кто мог подумать, что простой мальчик из Тольятти станет олимпийским чемпионом!»
Запись «2 рецепта самых вкусных завтраков» впервые появилась на сайте The-Challenger.ru.
Видео дня. Картошка, которая может отравить
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео