Ещё

Рецепты здоровья: базилик против стресса и бессонницы 

Фото: 7dach.ru
Базилик — популярное пряное растение, которое не только улучшает вкус блюд, но и приносит пользу здоровью. Целебные свойства базилика многообразны: он оказывает противовоспалительное, бактерицидное, спазмолитическое, ветрогонное, слабое обезболивающее, отхаркивающее, тонизирующее действие; благотворно влияет на пищеварение; способствует укреплению нервной системы; применяется для укрепления памяти и смягчения негативного воздействия стресса.
Базилик укрепляет нервную систему и помогает противостоять стрессам
В лечебных целях используют надземную часть растения — как в свежем, так и в сушеном виде. Заготавливают непосредственно перед цветением, сушат в хорошо проветриваемых помещениях. Принимать внутрь препараты базилика противопоказано при беременности; желательно воздержаться от их использования при тромбофлебите, после перенесенного инфаркта или инсульта. Возможна индивидуальная непереносимость.
Настой базилика при стрессе
1 ст.ложку сушеной измельченной травы базилика залить 0,5 л кипятка, настаивать под крышкой в течение 15 минут, процедить. Принимать 2-3 раза в день независимо от приема пищи по 1/2 стакана.
Настой базилика для укрепления нервной системы
1 ст.ложку сушеной измельченной травы базилика залить 1 стаканом кипятка, укутать (можно использовать термос), настаивать в течение получаса, процедить. Принимать 3 раза в день после еды по 1 ст.ложке в течение 2-4 недель при беспокойстве, нервном напряжении, стрессе, тревожных состояниях.
Ванна с базиликом при бессоннице
300-400 г сушеной измельченной травы базилика залить 5 л кипятка, настаивать под крышкой в течение получаса, процедить. Вылить настой в приготовленную ванну с температурой воды +37…+38 градусов. Принимать ванну через день перед сном в течение 15 минут. Курс — 12 процедур.
Чай с базиликом для крепких нервов и ясного ума  Смешать в равных долях сушеные измельченные травы: базилик обыкновенный, мелиссу лекарственную и шалфей лекарственный. 1 ч.ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой в течение 5 минут. Пить как чай несколько раз в течение дня, добавляя мед или сахар по вкусу. Курс — 1 месяц. Вас также могут заинтересовать публикации:
Рецепты здоровья: базилик для улучшения пищеварения
Базилик: способы использования и методы заготовки
Как и зачем я выращиваю базилик
Мой вкусный фруктовый чай. Необычные сорта базилика
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео