Шесть напитков, которые заряжают энергией и бодрят не хуже кофе

Считается, что все люди делятся на любителей чая и кофе. Если вы относитесь ко второй категории и не представляете свое утро без чашечки этого бодрящего ароматного напитка, но опасаетесь злоупотреблять кофеином, то советуем обратить внимание на другие напитки: они не только придадут вам не меньше энергии, но и принесут ощутимую пользу организму. Эксперты не могут прийти к одному мнению по поводу кофе: кто-то считает кофеин вредным, а кто-то доказывает, что кофе имеет массу полезных свойств, в частности, может оказать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Но самое главное, за что, кроме приятного вкуса и аромата, любят кофе - его бодрящий эффект. Однако противники кофеина могут получить прилив энергии благодаря множеству других напитков, о чем часто даже не подозревают. Имбирный чай Имбирный чай не меньше, чем кофе, может зарядить вас бодростью, да и тонизирующий эффект, в отличие от кофе, длится куда дольше. Кроме того, имбирный чай благотворно влияет на общее состояние организма: укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и обмен веществ. Зеленый чай с жасмином Прекрасная альтернатива кофе. Он не только обладает не меньшим тонизирующим эффектом, но и содержит антиоксиданты, которые помогают очистить организм от токсинов, обладает антивоспалительными свойствами и повышает иммунитет. Какао Конечно, тем, кто следит за своим весом или пытается сбросить лишние килограммы, увлекаться какао не стоит из-за его высокой калорийности. Однако даже им одна чашечка с утра не принесет большого вреда, но зато придаст энергии на целый день. А еще это очень вкусно. Гранатовый сок Он содержит огромный комплекс витаминов и различных микроэлементов: РР, В2, А, В1, С, Е, фолиевую кислоту, калий, магний, железо, фосфор, кальций, натрий, дубильные вещества. Гранатовый сок улучшает память, работоспособность, дает прилив энергии и бодрости, укрепляет сердечно-сосудистую систему, активирует кровообращение. Вода с медом и лимоном Отличный вариант для тех, кто хочет похудеть, поскольку этот напиток стимулирует обмен веществ, а кроме того, укрепляет иммунитет и отлично тонизирует. Однако не стоит забывать, что вода должна быть теплой - холодная может спровоцировать боль в желудке. Цикорий Особенно подойдет для тех, кто страдает от повышенного давления. Цикорий бодрит не хуже кофе, но не вызывает учащенного сердцебиения, действует тонизирующе, но в то же время успокаивающе благодаря витаминам и минералам, входящим в его состав: РР, В2, А, С, марганец, фосфор, калий, натрий и железо. Благодаря изобилию таких компонентов, напиток употребляют и как общеукрепляющее средство.