Grazia 10 сентября 2018

Диета 38-летней Жизель Бундхен, которая поможет вернуть форму после отпуска

Фото: Grazia
Признавайтесь, кто сначала полгода худел к лету, чтобы в отпуске на море быть самой-самой, а потом за две недели отдыха наел еще больше килограммов, чем было в начале года? Или, может, вы проводили много времени на природе с шашлыками и хлебобулочными изделиями? Словом, кто вышел из колеи поможет диета 38-летней Жизель Бундхен.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Gisele Bündchen (@gisele) 27 Июл 2018 в 12:35 PDT Вот главные правила питания супермодели. Золотое и всем и известное правило — в день нужно выпивать не менее двух литров воды, которая помогает выводить токсины из организма. А вот про алкоголь, жирную и копченую еду следует забыть. Ведь не нужно объяснять, в чем вред этих продуктов?
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Gisele Bündchen (@gisele) 6 Июл 2018 в 4:30 PDT Теперь к более приятным моментам. Если очень хочется сладкого, можно позволить себе шоколад или мороженное, но только пару раз в неделю и только в первой половине дня. Кроме того, попробуйте добавлять в пишу кайенский перец — он ускоряет метаболизм, что способствует поручению.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Gisele Bündchen (@gisele) 14 Авг 2017 в 11:56 PDT Внимательно относитесь к тому, что поступает в ваш организм — продукты должны быть свежими и натуральными. Не стоит подвергать их длительной термической обработке, а уж тем более — жарке на подсолнечном масле. Лучшее, что вы можете приготовить — делается на пару или запекается.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Gisele Bündchen (@gisele) 31 Дек 2016 в 2:00 PST И напоследок. У Жизель есть список запрещенных продуктов — белый сахар, белая мука, глутамат натрия, йодированная соль, грибы, молочные продукты, пасленовые овощи.
Комментарии
Читайте также
Названы 10 продуктов, которыми лучше не ужинать
Три секрета приготовления идеального стейка
Что едят зрители в кинотеатрах мира, кроме попкорна
12
Шаурма или шаверма: вся правда о главном блюде России
26
Последние новости
Алессандра Амбросио на показе Giorgio Armani в монохромном наряде
Моника Беллуччи затмила всех на шоу Dolce & Gabbana
Наталья Водянова призвала женщин не стесняться и открыто говорить о менструации