Что полезнее: хлеб или хлебцы?

Хлеб - достаточно калорийный продукт. Некоторые заменяют его хлебцами. Что полезнее? - Прежде всего я рекомендую изучить состав этих продуктов, - говорит инструктор, тренер пищевой грамотности Кристина Сычёва. - Диетической едой могут быть как хлебцы, так и хлеб, если они изготовлены из цельнозерновой муки, без добавления сахара, ржаного солода, фруктового сиропа, колера, фруктозы. А если в составе ещё будут и отруби, то это просто находка для человека, следящего за своим здоровьем. Отруби отлично улучшают работу кишечника. Кроме этого, хлебцы - это ещё и очень удобно. Их можно взять с собой, перекусить во время работы, в дороге.