АиФ Красноярск 16 сентября 2018

Что полезнее: хлеб или хлебцы?

Фото: АиФ Красноярск
Хлеб — достаточно калорийный продукт. Некоторые заменяют его хлебцами. Что полезнее?
— Прежде всего я рекомендую изучить состав этих продуктов, — говорит инструктор, тренер пищевой грамотности Кристина Сычёва. — Диетической едой могут быть как хлебцы, так и хлеб, если они изготовлены из цельнозерновой муки, без добавления сахара, ржаного солода, фруктового сиропа, колера, фруктозы. А если в составе ещё будут и отруби, то это просто находка для человека, следящего за своим здоровьем. Отруби отлично улучшают работу кишечника. Кроме этого, хлебцы — это ещё и очень удобно. Их можно взять с собой, перекусить во время работы, в дороге.
Комментарии
Читайте также
Что едят зрители в кинотеатрах мира, кроме попкорна
Шаурма или шаверма: вся правда о главном блюде России
23
Какие сыры нельзя есть женщинам
Как делают настоящую моцареллу в Италии