Американские специалисты назвали пять напитков, которые помогут быстро избавиться от лишних килограммов, сообщает британский таблоид Daily Star. Первое место занял зеленый чай. Исследование показало, что флавоноиды и кофеин, содержащиеся в зеленом чае, положительно влияют на обмен веществ и ускоряют сжигание жира. Для этого необходимо принимать две-три чашки чая в день. На втором месте расположился томатный сок. Женщины, которые употребляли 280 мл томатного сока каждый день, теряли на 50% больше веса, чем те, кто его не употреблял. Этот напиток также понижает уровень холестерина в крови. За ними следует яблочный уксус, который ускоряет метаболизм. Желательно принимать две-три столовые ложки уксуса, разбавленные водой. На четвертом месте специалисты разместили имбирный чай. Он помогает испытывать чувство сытости дольше. Тогда человек начинает есть меньше и теряет лишние килограммы. Пятерку замыкает вода. Употребление воды в малых количествах замедляет процесс пищеварения. Чтобы этого избежать, нужно пить восемь стаканов воды в день. Ранее австралийские ученые поставили под сомнение эффективность специальных чайных напитков для похудения. Специальные чаи не помогут похудеть людям с лишним весом. Эти напитки могут лишь служить дополнением к правильному питанию и занятиям спортом, выяснили исследователи. Вместо них они советуют употреблять обычный черный или зеленый чай.
