Врач рассказала, зачем нужно принимать витамин D 

Врач рассказала, зачем нужно принимать витамин D
Фото: Парламентская газета
По последним данным учёных, витамин D укрепляет сердце и сосуды, а также снижает риск развития склероза. Принимать витамин стоит дозированно, заявила врач-кардиолог в эфире радио «Комсомольская правда».
«Витамин D очень часто принимают с кальцием. Если не соблюсти правильную дозировку, кальций может начать откладываться в сосудах, поэтому консультация с врачом крайне необходима», — сказала Молчанова. При этом расчёт дозировки специалист будет осуществлять индивидуально.
Согласно российским стандартам, человеку нужно около ста международных единиц витамина в день; по мировым нормам — около четырёхсот. Столько витамина D содержится в 150 граммах лосося и 850 граммах трески.
«Недостаток зачастую восполняется с помощью рыбьего жира. Его можно пить абсолютно всем, даже детям. Особенно из северных регионов, где мало солнца», — отметила эксперт.
Видео дня. Звезды, которые скрывают изъяны под одеждой
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео