Простые рецепты напитков для похудения

Лишний вес будет уходить быстрее, если ему немного помочь. Например, с помощью специальных напитков.

Лимон и огурец

Вам потребуется:

• 2 л воды
• 1 огурец
• 1 лимон
• Веточка мяты
• Свежий имбирь по вкусу

Приготовление:

1. Нарежьте огурец и лимон тонкими ломтиками.
2. Имбирь натрите на мелкой терке.
3. Залейте двумя литрами воды, оставьте в холодильнике на ночь.

Такая вода нормализует работу ЖКТ, ускоряет метаболизм и уменьшает отечность.

Корица и мед

Вам потребуется:

• 1 стакан теплой воды
• 1 ч. л. меда
• 1/2 ч. л. корицы

Приготовление:

1. Измельчите палочку корицы в кофемолке.
2. Растворите в воде мед, добавьте корицу.
3. Оставьте на 30 минут, а затем быстро выпейте.

Такой напиток рекомендуется употреблять натощак, но не более двух недель подряд. Корица снижает чувство голода и регулирует обмен веществ.

Грейпфрут и облепиха

Вам потребуется:

• 2 л воды
• 1 грейпфрут
• 2 ст. л. облепихи (можно взять замороженную)

Приготовление:

1. Разомните облепиху вилкой или ложкой. Если взяли замороженные ягоды, добавьте немного теплой воды (не кипяток!). Положите ягоды облепихи на дно кувшина.
2. Нарежьте грейпфрут кружочками, добавьте к облепихе.
3. Залейте водой и оставьте в холодильнике на ночь. Утром можно пить.

Грейпфрут помогает сжигать жир, а облепиха помогает усваивать меньше жира из пищи.

Внимание!

Принимать любые напитки нужно с осторожностью, а лучше всего предварительно проконсультироваться с врачом. О том, какой вред могут принести напитки для похудения, читайте здесь.