3 необычных зимних рецепта для смузи-блендера
Забудьте о какао, глинтвейне и сидре: эти рецепты коктейлей зададут праздничный тон уютному зимнему сезону. От шпината до бананов и персиков - три интересных, вкусных и смехотворно простых рецепта, которыми вы сможете насладиться в холодную зиму.
1. Коктейль с шампанским «А-ля Беллини»
Упрощенная, но не уступающая во вкусе модернизированная версия знаменитого венецианского слабоалкогольного коктейля, популярного во всех городах Италии. Этот сладкий коктейль насыщенного оранжевого цвета напомнит о летнем солнце.
Ингредиенты:
- Консервированные персики – 500 гр.
- Игристое шампанское - 750 мл
- Лимон или апельсин – для украшения
Приготовление:
Консервированные персики отправляем блендер, готовое пюре разливаем по бокалам. Сверху добавляем заранее охлажденное шампанское. В идеале в бокале должны получиться 1/3 персикового пюре и 2/3 шампанского. Украсьте бокал долькой свежего лимона или апельсина.
2. Творожно-вишневый смузи
Сладкий творожный смузи с легкими оттенками банана и вишни. Триптофан, содержащийся в твороге и бананах, помогает увеличить производство серотонина в организме, что может улучшить настроение, снять тревожность и победить бессонницу.
Ингредиенты:
- Мелкозернистый творог – 200 гр.
- Замороженная вишня – 50 гр.
- Банан – 1 шт.
- Мед – 1 ч. л.
Приготовление:
Кладем в блендер творог, банан, вишню и мед, взбиваем до однородной массы - питательный смузи готов. При желании творог заменяем на греческий йогурт, а вишню — на любые другие ягоды или фрукты. В этом вся прелесть смузи — можно использовать бесконечное количество комбинаций, используя сезонные продукты.
3. Витаминный коктейль
Нужен здоровый и вкусный способ детоксикации организма? Этот питательный зеленый смузи полон витамина С, железа, йода и антиоксидантов - благодаря полезным ингредиентам, таким как гранат, апельсин, банан и шпинат.
Ингредиенты:
- Шпинат - 2 ст.
- Гранатовые зерна - 1 ст.
- Апельсин - 1 шт. Банан - 1 шт.
- Вода - 1 ст.
Приготовление:
Очистите апельсин и банан от кожуры, разрежь на дольки. Сложите фрукты, часть гранатовых зерен и шпинат в блендер, добавьте воду и взбейте ингредиенты до однородной массы. Можете украсить коктейль сверху оставшимися зернами граната.