Ещё

Что едят балерины, чтобы не набрать вес и не поправиться 

Балерины строго следят за своей фигурой, им нельзя поправляться. Легендарная балерина знала простой секрет. Народная артистка Советского Союза, прима-балерина Большого театра говорила, что просто нужно закрыть рот. Сейчас диету артистки балета, известной во всем мире, называют «Не жрать!». Говорят, Майя Плисецкая однажды так и ответила иностранным журналистам о секрете ее стройности: «Не жрать». На самом деле у балерин физическая нагрузка не меньше, чем у спортсменов. И есть им конечно надо. Балерина Илза Лиепе, как сообщает сайт сhampionat.com, вообще не потребляет сахар, мучные изделия, картофель и рис. Она ограничивает соль и острые соусы, чтобы не задерживать воду в организме. По словам Илзы, растительные и животные жиры находятся в мясе птицы и в морской рыбе. Лиепа только обедает и ужинает. На обед предпочитает кусочек рыбы или мяса птицы с овощами на гарнир. На ужин у нее просто тушеные овощи. Илза Лиепа говорит, что «человек, который посвятил свою жизнь искусству балета, заложник своего дела, профессии».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Илзе Лиепа (@ilze_liepa) 21 Сен 2018 в 10:17 PDT Прима-балерина Большого театра строго соблюдает диету только в день спектаклей. В обычные дни балерина может расслабиться и попробовать — съесть совсем немного — торт, шашлык и макароны.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Pit Buehler | #pitbuehler (@pitbuehler) 30 Авг 2018 в 12:12 PDT Солистка Мариинского театра большего всего внимания уделяет завтракам. А ее рационе на завтрак кашу на воде без соли и зелёный чай Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Светлана Захарова (@svetlanazakharovabt) 7 Дек 2017 в 3:37 PST
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео