Эксперт по питанию назвала основной для продолжительности жизни продукт

Ольга Рождественнская назвала продукт, нехватка которого приводит к быстрым процессам старения. Врач-эндокринолог рассказала, что для того, чтобы продлить жизнь, в меню человека должна входить рыба, которую следует есть не менее двух раз в неделю. больше по теме Эксперты выяснили, как вес и рост женщины влияет на долголетиеСпециалисты из Маастрихтского университета (Нидерланды) провели масштабное исследование, чтобы выяснить влияние параметров представительниц прекрасного пола на продолжительность жизни. В рыбе содержится много белков и полезных жиров наряду с фосфором, кальцием и коллагеном. Все эти полезные вещества способствуют лучшей работе суставов, укрепляют кости и соединительные ткани. Кроме этого в рыбе содержатся полиненасыщенные кислоты омега-3, которые поддерживают молодость, улучшают состояние кожи, положительно влияют на умственные функции и жизнедеятельность. Диетолог подчеркнула, что рыба является важным продуктом для долгожителя. Она должна быть на столе не менее двух раз в неделю, особенно это касается холодного сезона, пишут сайты Argumenti.ru и Life. Ранее сайт Teleprogramma.pro писал, что эксперты назвали самую полезную рыбу.