Чем питается Алена Шишкова?

Алена Шишкова – известная модель, фигуре и внешности которой завидуют миллионы девушек. Она поделилась секретами своей красоты, которые оказались нестандартными. Например, девушка не придерживается пятиразового питания. Она отказалась от перекусов и кушает три раза в день. Завтракает модель углеводами – кашами и фруктами. В обед девушка налегает на белковые продукты – супы, паровая рыба с овощами, куриная грудка. А вечером она ест рыбу и салаты из зелени. Если у девушки случаются перекусы, она предпочитает ягоды, орехи и зеленые яблоки. Алена практически не ест мучное. Хлеб и фрукты она позволяет себе только в первой половине дня, а последний прием пищи у нее происходит за четыре часа до сна. Для того чтобы избежать отеков, модель не пьет за три часа до сна. Но она подчеркивает, что вода важна для организма. Поэтому ежедневно модель выпивает не менее двух литров жидкости. В воду Алена добавляет мед и лимон, чтобы ускорить метаболизм. В течение дня она еще пьет зеленый чай с лимоном. Кофе – редкий напиток в рационе девушки, поскольку он задерживает жидкость и негативно сказывается на состоянии кожи. Иногда Шишкова устраивает себе детокс из соков. Девушка любит томатный и лимонный сок. Последний не только ускоряет обмен веществ, но и положительно сказывается на цвете лица, а также притупляет чувство голода.